最新信息
热门信息

奶水少,最大的原因不是营养而是睡眠

必赢亚洲手机版网址  2016/8/24  来源: 必赢亚洲手机版网址

【字体: 】  【打印此文

    很多年轻妈妈在孩子出生后,往往被幸福和亲朋好友的祝福所包围,可是作为当妈的,很多人还有一个难言之隐,就是奶水少,怕孩子吃不饱。龙女士的儿子才4个月,她就曾遇到这样的困扰,孩子在月子里的时候,奶水又清又少,真不知道是哪里出了问题。


年轻妈妈一天最多睡5个小时
    龙女士现在回想起月子里的经历,可以用苦不堪言来形容。孩子出生后,家里的亲朋好友都来看看小宝宝,都夸娃儿长得乖,可是太频繁了就有点让她招架不住了,正想休息也没法。好不容易清静一点,自己想睡睡,一会儿就醒了,醒来就躺在床上玩手机。
    白天睡不好,晚上更糟糕,孩子晚上一会儿要吃,一会儿要尿,让刚当了妈妈的龙女士苦不堪言,一天白加黑一共睡不到5个小时。龙女士说,本来孩子出生后的前三天就没奶,好不容易有奶水了,奶水质量越不好,奶水比较清,生怕孩子营养跟不上。
    家里老人以为营养没跟上,就给她吃油醪糟、核桃、花生等等催奶的营养餐。现在想想,月子里还是多遭罪的。她从来没想过咨询一下医生。


奶水少,找催奶师可遭了罪
    周女士也有同感,她在“坐月子”时,奶水就不够孩子吃,家里老人就每天给她炖猪脚、炖鲫鱼,自己吃胖了却并没多大催奶效果。随后,她四处托人打听催奶师。催奶师来了,说需要按摩,疼得她眼泪在眼眶里直打转,催乳师走了就哭了,觉得自己受了罪还亏欠了孩子。最后孩子吃了4个月的母乳,就改为喝奶粉了。


奶水不足,最大的原因是睡眠
    龙女士和周女士的困惑,其实也是不少年轻妈妈的困惑。必赢亚洲手机版网址母乳喂养咨询室、乳腺科副主任医师李宾说,他接诊的患者最关心的问题是,哺乳期间要不要混合喂养。其实,按照世界卫生组织的规定,孩子0~6个月期间需要纯母乳喂养,6个月后可添加辅食。


但很多妈妈就会担心:纯母乳喂不饱或者奶水少怎么办?

    李宾说,很多患者自认为奶水少,实际不是这样的,只要没有手术或者生理上的缺失,孩子出生后,妈妈都应该有奶水,奶量也会逐渐增长。最大的问题是很多人第一次当妈妈,没有经验又不愿意咨询,更是没上过孕妇学校,都是用家里长辈的土办法,很多观念是错误的。
    比如,很多观念认为奶水少要靠补,其实奶水少最大的问题不是营养而是睡眠,1980年代以前恐怕主要是营养问题,现在大多都是营养过剩,很多人是睡眠不够。他说:“睡觉的时候体内会分泌泌乳素,把营养转换成奶,如果睡眠不足,不管吃多少补品,营养只能长在母亲身上,转换不成奶水。所以,妈妈应该一天保证10个小时的睡眠。”很多年轻妈妈白天不睡觉玩手机,晚上孩子哭奶,根本没法睡个好觉,怎么保证10小时睡眠?


过早使用奶瓶会弱化孩子吸吮能力
    除了睡眠不足,李宾说,孩子吸吮不够也是奶少的原因。“孩子吸吮能刺激乳头,也能产奶。孩子天生就有吸吮和吞咽的能力,如果过早使用奶瓶不仅会弱化孩子的吸吮能力,还会疏远母婴的亲密接触,造成母婴识别障碍,孩子逐渐就不愿吃母乳了。”
    李宾说,根据2015年的统计,婴儿在0~6个月,有89.77%都选择母乳喂养,只要保护好乳头都没有问题,哪怕母亲患有乙肝,只要孩子按程序接种疫苗,都可以母乳喂养。此外,母乳喂养对预防乳腺癌也有好处。
孕期培训很有必要,观念陈旧是障碍
    李宾说,现在最大的障碍来自于观念问题。一是很多患者经过孕妇学校的培训,尽管孕妇学校完全免费,但是有时候只有两三人来听课。他理解,现在的年轻人都很忙,但孕产妇一定要储备孕育常识,孕妇学校非常有必要。
二是性别差异,李宾当初由于工作需要被安排到乳腺外科,作为医者已无所谓性别差异的顾虑,因为这是医生的使命。虽然最初有三分之一的患者拒绝,但随着业务能力的提升,他也掌握了与患者的沟通技巧,“只要换位思考,患者才能建立对医生的信任,现在被患者拒绝的情况只有1%。”
    他说,无论就诊还是上孕妇学校,都是为了解决患者最关心的问题,不应成为障碍。如果参加孕妇学校的免费课程没有时间,他也呼吁医疗结构开放线上视频公开课,更为便捷地为孕产妇带来有用的常识。

相关链接
必赢亚洲手机版网址加入收藏法律申明联系大家回到顶部

XML 地图 | Sitemap 地图